12 MÓN ĂN CHO BÉ NGON MIỆNG VÀ BỔ DƯỠNG, DỄ DÀNG THỰC HIỆN ĐỂ ĐỔI MÓN ĐA DẠNG KHÔNG LO CON CHÁN ĂN

Món ăn cho bé là một đề tài mà các mẹ đặc biệt quan tâm. Món ăn vừa cần đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp bé phát triển một cách khỏe mạnh và cân đối, lại vừa phải ngon miệng và bắt mắt để bé yêu thích khi thưởng thức.

Món ăn cho bé vừa đẹp mắt, ngon miệng lại vừa bổ dưỡng là vấn đề “đau đầu” của khá nhiều phụ huynh. Ở lứa tuổi nhỏ, việc bổ sung dưỡng chất cần thiết là vô cùng quan trọng, khi chế biến món ăn cũng cần đặc biệt lưu ý đến độ tươi của nguyên liệu và chất lượng gia vị đảm bảo.

Trong bài viết này,Donfood sẽ gợi ý 12 món ăn cho bé vừa đẹp mắt lại vừa ngon miệng và dễ thực hiện, đảm bảo bé nhà bạn sẽ thích mê.

1. Trứng cuộn

Trứng cuộn là món ăn cho bé đầu tiên mà Donfood muốn gợi ý đến bạn. Món ăn nổi bật với hương vị beo béo, mặn nhẹ và ngọt thanh từ trứng cùng các loại gia vị kết hợp. Hơn hết, trứng cuộn thành phẩm có độ mềm và xốp nhất định rất thích hợp cho trẻ nhỏ.

Để thực hiện món ăn cho bé này, bạn chỉ cần các loại nguyên liệu đơn giản như trứng gà hoặc trứng vịt, nêm nếm thêm cùng với muối và một ít tiêu nếu bé có thể ăn được. Ngoài ra, có thể kết hợp thêm cà rốt, đậu cove, hành tây, nấm hướng,… để món ăn thêm nhiều màu sắc bắt mắt và quan trọng là đầy đủ các thành phần dinh dưỡng.

2. Đậu hũ nhồi tôm

Một món ăn cho bé dễ thực hiện không kém đó là món đậu hũ nhồi tôm. Có thể bạn chưa biết trong đậu hũ chứa nhiều các dưỡng chất có lợi cho bé như là: protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ,… Trong khi đó tôm lại là một loại nguyên liệu chứa nhiều can-xi, vitamin,… Kết hợp hai loại nguyên liệu này trong việc chế biến sẽ mang đến một món ăn vừa đầy đủ chất dinh dưỡng, lại vừa đặc biệt ngon miệng.

Bé nhà bạn sẽ thích mê với vị ngọt tự nhiên từ tôm và sự mềm thơm từ miếng đậu hũ đậm đà gia vị. Món ăn đơn giản ngay từ cái tên chỉ với những loại nguyên liệu như: đậu hũ tôm và kết hợp cùng một số loại nguyên liệu dễ tìm khác: nấm mèo, gừng, hành, ngò,…  vậy là đã có một món ăn thành phẩm vừa hao cơm, vừa bổ dưỡng không chỉ cho riêng bé, mà còn thích hợp cho bữa ăn của cả gia đình.

3. Canh mùng tơi

Trong số các món ăn dành cho bé thì không thể thiếu món canh và canh mùng tơi là một lựa chọn không thể bỏ qua. Đây là món canh phổ biến và được yêu thích trong các mâm cơm hàng ngày.

Mùng tơi là loại nguyên liệu dễ tìm và dễ chế biến. Món canh mùng tơi sau khi hoàn thiện sẽ có vị ngọt thanh nổi bật, cùng với đó phần rau mềm dễ ăn, kết hợp cùng vị bùi thơm từ thịt băm. Có thể nói đây là một món canh giúp cho bữa ăn của bé và cả gia đình thêm phần tròn vị.

4. Súp thịt bò cà chua

Súp thịt bò cà chua là một món ăn dành cho bé mà các mẹ nên thử thực hiện qua. Đây là một món súp dinh dưỡng với đầy đủ dưỡng chất, trong khi thịt bò giàu protein và khoáng chất thì cà chua lại chứa nhiều vitamin bổ dưỡng. Quan trọng nữa là món súp thịt bò cà chua vô cùng dễ thực hiện. Món ăn thành phẩm mang nhiều tầng hương vị đậm đà, mặn ngọt lôi cuốn.

Có thể ăn món này cùng bánh mì sandwich để đổi bữa sẽ khiến các bé thích mê. Một món ăn dành cho bé ngon miệng và thú vị, hãy thử thực hiện ngay thôi!

5. Súp khoai tây cho bé với đậu cove

Một món ăn dành cho bé đơn giản với các loại nguyên liệu dễ dàng tìm kiếm đó là giúp khoai tây với đậu cove. Trong đậu cove có vitamin giúp tăng sức đề kháng rất tốt, khoai tây thì chứa các chất dinh dưỡng như vitamin C, B6, chất xơ, sắt có lợi cho sức khoẻ. Món súp khoai tây đậu này còn rất thích hợp giúp các bé dễ dàng tăng cân nặng. Phần súp thành phẩm sánh mịn, dễ ăn, béo béo, bùi bùi sẽ khiến các bé thích mê.

6. Cơm nắm với cá và súp lơ

Cơm nắm với cá và súp lơ là một món ăn cho bé vừa bắt mắt về tạo hình lại vừa ngon miệng và dễ thực hiện. Chắc chắn rằng phần cơm được nấm thành từng viên lạ mắt sẽ khiến bé cảm thấy tò mò và thích thú hơn trong quá trình ăn. Đây còn là một món ăn dinh dưỡng bởi lẽ trong cá và súp lơ đều chứa nhiều vi chất và khoáng chất cần thiết trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ.

Bạn nên chọn các loại cá ít tanh và dầu đạm giàu chất béo như là cá ba sa, cá lóc hay là cá hồi. Nên lưu ý khi thực hiện món ăn cho bé cần chọn các loại nguyên liệu đảm bảo độ tươi ngon phù hợp. Một món ăn cho bé vừa giúp bé có được bữa ăn ngon, dinh dưỡng lại vừa kích thích sự tò mò khám phá thì sao còn chưa thử thực hiện?!

7. Canh đậu hũ non

Tiếp đến là một món canh trong danh sách món ăn cho bé nên thực hiện, chính là món canh đậu hũ non. Canh đậu hũ non có vị thanh đạm và mềm tan trong miệng nên rất thích hợp cho các bé nhỏ.

Món ăn với sự kết hợp của đậu hũ, rau xanh đa dạng, có thể thêm thịt băm, hành ngò,… sẽ cho ra một món ăn cho bé có hương vị thơm ngon, dễ ăn. Khi chế biến món ăn này cho bé, bạn chỉ nên cho thật ít gia vị thôi nhé, điều này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn.

8. Đậu hũ hấp trứng cà rốt

Đây là một món ăn nằm trong danh sách đầu bảng các món ăn cho bé về độ đơn giản, nhanh chóng, dễ làm mà lại đảm bảo bổ dưỡng mà bạn nên thực hiện cho bé nhà mình.

Vị ngọt thanh đến từ nước dùng và cà rốt, đậu hũ non có vị mướt mềm béo, dễ nuốt, ngay cả các bé nhỏ đang tập ăn cũng có thể thưởng thức. Mách thêm một ý nhỏ đó là món ăn này chắc chắn sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho những ngày bé lười ăn, vì vị bùi béo và mềm mịn rất bắt vị, khó từ chối.

9. Canh rong biển thịt bò đậu hũ

Một món ăn vừa lạ vừa quen, vốn dĩ canh rong biển là một món canh đặc trưng của Hàn Quốc, không rõ từ khi nào món ăn này cũng đã trở nên khá phổ biến tại nước ta. Bởi lẽ đó, rong biển là loại nguyên liệu có thể dễ dàng được tìm thấy ở các cửa hàng.

Canh rong biển thịt bò đậu hũ là một món ăn cho bé bắt vị, dễ ăn. Nước canh ngọt thanh, kết hợp thêm vị dai giòn của rong biển thanh mát và đậu hũ mềm mịn vừa dễ ăn lại bổ dưỡng. Để bé ăn được dễ dàng hơn, mẹ nên thái thịt bò mỏng và có thể giúp bé tách thịt trong lúc ăn nhé.

10. Bắp cải xào tôm

Một trong những món vừa chứa nhiều dưỡng chất, vừa thanh đạm mà mẹ có thể thêm vào thực đơn của bé là bắp cải xào tôm. Các nguyên liệu chính dùng để nấu là bắp cải, tôm, hành,… rất đơn giản và phổ biến. Món ăn thành phẩm với hương vị không quá nồng, vị ngọt tự nhiên từ bắp cải và tôm sẽ giúp bé nhà bạn ăn được nhiều cơm hơn đấy!

11. Thịt viên sốt cà chua

Món ăn mà bất cứ trẻ nhỏ nào cũng sẽ yêu thích bởi vị ngọt của thịt và nước sốt cà chua lạ miệng, đậm đà. Chỉ cần thực hiện món ăn đơn giản này thì tin rằng bé nhà bạn sẽ mê tít cho mà xem! Món ăn nên có thêm mộc nhĩ để có độ giòn ngọt thú vị nhé.

12. Cá hồi áp chảo sốt cam

Trẻ đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng, do đó, cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển cơ thể và não bộ. Vậy nên bữa ăn của trẻ nên bao gồm các loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Không cần bàn cãi về độ dinh dưỡng từ cá hồi, có thể nói đây là loại cá có nguồn dưỡng chất tuyệt vời và đặc biệt là rất tốt cho sức khỏe và trí thông minh cho trẻ.

Món cá hồi áp chảo sốt cam với miếng cá ngọt thịt đem áp chảo chín vàng, rưới 1 lớp sốt cam bóng loáng có vị chua chua rất lạ miệng, tạo nên món ăn hoàn hảo trọn vẹn cả về hương vị lẫn về dưỡng chất.

Tạm kết

Lưu ý đến dinh dưỡng khi làm món ăn cho bé là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe tốt cho trẻ. Trong bài viết này, Donfood đã cùng bạn điểm qua 12 món ăn cho bé đảm bảo tiêu chí: dinh dưỡng, ngon miệng và dễ thực hiện. Từ đó, bạn có thể thỏa thích đa dạng món ngon cho bé mỗi ngày một cách đơn giản nhất.